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还有一点,也是重要的一点,就是牛皮癣患者锻炼前做好预备活动,在锻炼前一定要充分做好准备活动。因冬季气温低,人体血流缓慢,肌肉、关节及韧带的弹性和灵活性降低,易发生运动损伤。牛皮癣患者锻炼应循序渐进每次锻炼时运动量应由小到大,逐渐增加,不要骤然进行剧烈运动,不要逞强,不能做的就别做,找简单的做。
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